About
Unsere gemeinsame Reise
About
Lebenserfahrung und Leidenschaft
Ich blicke auf ein ausgefülltes Berufsleben zurück, in welchem ich u. a. viele Jahre als Führungskraft mit dem Schwerpunkt „Personalentwicklung“ tätig war. Für mich war es schon immer wichtig, andere zu fördern und voran zu bringen. Ich arbeite leidenschaftlich gerne direkt mit anderen Menschen zusammen.
Erfahrung als Trainer
Seit vielen Jahren arbeite ich als Kurstrainer in diversen Fitness- & Rehastudios und betreue ich regelmäßig Privatkunden im 1:1 oder auch im 1:2 Personaltraining.
Sportliche Historie
Als ambitionierter Kletterer, Bergsteiger, Fitnesssportler und Radfahrer konnte ich viele Erfahrungen mit meinem eigenen Körper machen. Meine eigenen Erfahrungen mit Leistungs- und Belastungsgrenzen geben mir die Möglichkeit, entsprechend sensibel und empathisch als Trainer zu agieren.
Yoga & Wellcare
Mein Name ist Manuela - ursprünglich aus der Leichtathletik und dem Radsport kommend,
hat mich Yoga 2020 auf eine neue Reise geführt. Ich habe im Yoga einen Ausgleich
gefunden, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Neben meiner Leidenschaft für Yoga liegt mir auch die ganzheitliche Pflege am Herzen.
Mein Angebot kombiniert kraftvolles oder entspannendes Yoga, sanftes Yin Yoga, wohltuende Beauty-Anwendungen und
entspannende Gesichtsmassagen. Ich möchte Menschen begleiten sich selbst Gutes zu tun -
so entsteht Raum für neue Energie, innere Ruhe und strahlendes Wohlbefinden -
von außen wie von innen.
Ich liebe das, was ich tue - und gebe diese Begeisterung mit jeder Behandlung und Yogastunde weiter.
Trainings - Philosophie
Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert!
Albert Einstein
Sorge gut für deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
(Jim Ron)
Ganzheitliche Betrachtung
Für die Identifikation der geeignetsten Trainingsmaßnahmen ist es von elementarer Wichtigkeit, den Menschen als Individuum zu sehen. Hierzu gehören sein aktueller körperlicher Zustand, gesundheitliche Aspekte, seine persönliche Historie, seine Ernährungsgewohnheiten, psychosoziale Hintergründe und last not least, persönliche Ziele und Wünsche.
Ausrichtung
Generell orientieren wir uns bei der Trainingsgestaltung an den motorischen Fähigkeiten des Menschen: Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Natürlich kommt auch die Ernährung hierbei nicht zu kurz.
Team
Trainingsinhalte und –Maßnahmen werden gemeinsam erarbeitet. Dies gilt auch auf Tagesbasis; jeder Mensch hat gute und schlechte Tage.
Ziele
Ein Trainingszyklus orientiert sich an den Parametern Inhalt, Ausmaß und Zeit. Hierbei werden Trainingsinhalte sowie das Ausmaß bzw. die Intensität gemeinsam erarbeitet und ein realistischer Zeitrahmen abgestimmt. Erfolge werden so sicht- und messbar.
Leichtigkeit
Motivation und Spaß am Training. Dieser sehr wichtige Faktor kommt sicherlich nicht zu kurz.
Vertrauen
Ich bin der Anwalt Ihres Trainings. Ein vertrauensvoller Umgang mit persönlichen Informationen ist mein oberstes Gebot!
Individualität
Jeder Mensch ist einzigartig- und genauso individuell darf auch Wohlbefinden sein.
